Mahasiswa Magister Kesehatan Masyarakat UAD Hadirkan Program LENTERA, Dorong Lansia Hidup Sehat melalui Yoga Relaksasi dan TOGA

Kesehatan Masyarakat – Yogyakarta, Juli 2026 Mahasiswa Program Studi Magister Kesehatan Masyarakat (MKM) Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Ahmad Dahlan (UAD) melaksanakan Program Promosi Kesehatan LENTERA (Lansia Sehat Terapi Yoga Relaksasi dan TOGA) sebagai bagian dari kegiatan Praktik Kerja Lapangan (PKL) di Posyandu Lansia BKL Setaman RW 10 Jogokariyan, Kecamatan Mantrijeron, Kota Yogyakarta. Program ini berada di bawah bimbingan Dr. Heni Trisnowati, S.K.M., M.P.H. dan dilaksanakan oleh tim mahasiswa yang terdiri atas M. Sahrizal, Tasya Amalia, Iin Nadzifah Hamid, dan Salahuddin.

Program LENTERA dirancang sebagai upaya promotif dan preventif untuk meningkatkan kesehatan fisik, mental, serta kemandirian lansia melalui kegiatan yoga relaksasi dan pemanfaatan Tanaman Obat Keluarga (TOGA). Program ini lahir dari hasil need assessment yang menunjukkan bahwa sebagian lansia masih memiliki keterbatasan pengetahuan mengenai pola hidup sehat, aktivitas fisik yang sesuai dengan usia, serta pemanfaatan TOGA sebagai upaya menjaga kesehatan. Selain itu, lansia juga membutuhkan kegiatan pembelajaran yang lebih interaktif agar partisipasi mereka dalam Sekolah Lansia semakin meningkat.

Selama pelaksanaan program pada Mei hingga Juli 2026, mahasiswa bersama pengurus Sekolah Lansia, kader kesehatan, dan instruktur yoga menyelenggarakan berbagai kegiatan, antara lain penyuluhan kesehatan, yoga relaksasi, edukasi dan praktik penanaman TOGA, serta pengenalan media pembelajaran interaktif bagi lansia. Program dilaksanakan beriringan dengan kegiatan rutin Sekolah Lansia dan Posyandu Lansia sehingga peserta dapat mengikuti seluruh rangkaian kegiatan secara optimal.

Hasil evaluasi terhadap 40 peserta menunjukkan respons yang sangat positif terhadap pelaksanaan program. Sebanyak 82,5% peserta pernah mengikuti kegiatan yoga lansia, sementara 100% peserta menyatakan bahwa yoga bermanfaat bagi kesehatan dan bersedia mengikuti kegiatan tersebut kembali apabila dilaksanakan secara rutin. Temuan ini menunjukkan bahwa yoga relaksasi menjadi aktivitas fisik yang diterima dengan baik oleh lansia dan berpotensi mendukung peningkatan kualitas hidup mereka.

Pada aspek pemanfaatan TOGA, seluruh peserta (100%) mengetahui jenis-jenis tanaman obat keluarga dan pernah memanfaatkannya sebagai salah satu upaya menjaga kesehatan. Sebanyak 87,5% peserta juga telah memiliki atau menanam TOGA di lingkungan rumah. Hasil ini menunjukkan bahwa edukasi dan praktik penanaman TOGA mampu meningkatkan kesadaran lansia untuk menjaga kesehatan secara mandiri melalui pemanfaatan tanaman obat keluarga.

Selain itu, seluruh peserta (100%) menyatakan senang mengikuti proses belajar yang dikemas secara interaktif, menginginkan media pembelajaran yang lebih menarik, serta bersedia menggunakan media tersebut apabila tersedia. Temuan ini menunjukkan adanya kebutuhan terhadap inovasi media promosi kesehatan yang lebih partisipatif untuk mendukung proses pembelajaran di Sekolah Lansia.

Program LENTERA menerapkan pendekatan Social Cognitive Theory (SCT) dengan mengedepankan pengalaman belajar melalui praktik langsung, demonstrasi, dan interaksi antarpeserta. Pendekatan ini diharapkan dapat meningkatkan kepercayaan diri lansia dalam menerapkan perilaku hidup sehat secara mandiri di lingkungan keluarga maupun masyarakat.

Melalui Program LENTERA, mahasiswa Magister Kesehatan Masyarakat Universitas Ahmad Dahlan berharap kegiatan yoga relaksasi, pemanfaatan TOGA, dan pembelajaran interaktif dapat terus dilanjutkan sebagai bagian dari kegiatan rutin Sekolah Lansia BKL Setaman. Dukungan dari pengurus Sekolah Lansia, kader kesehatan, Puskesmas, pemerintah setempat, serta masyarakat diharapkan mampu menjaga keberlanjutan program sehingga semakin banyak lansia yang dapat hidup sehat, mandiri, aktif, dan produktif.